1、连平板支撑都撑不住的人，如何撑起人生
2、提高身体免疫力
3、一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变？
4、跌倒又怎样？站起再次奔跑
5、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的
6、然后再就是个人卫生方面，如果以前是几天洗一回澡，从来不护肤。那就缩短天数，开始护肤，也养成习惯，把一天八杯水也安排上，你会发现你慢慢的变美变精神了，这样更有了自律的动力。
7、自先沉稳，而后爱人。
8、每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光
9、当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候
10、越是成功的人越是自律
11、站在山顶，感受那些曾经的恶意
12、身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。
13、总有一个比你忙的人在健身
14、伟大，不是梦，是去追梦。
15、然后接下来就比较好安排了，做一些不讨厌的家务呀，养成21天的习惯。你就会发现不再懒惰了.
16、探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能
17、想要皮肤变好，自律必不可少。单单依靠护肤品，觉得护肤品的功效能够解决你的肌肤问题，那就有点过于美好了。
18、余味虽苦，终有回甘。
19、只有自律，才能自愈。
20、伟大的反义词不是失败，而是不去拼
21、前方的风景好，我的意思是往前看。
22、早起的鸟儿有虫吃，不辜负每天的阳光，善待每一个清晨，舒展身体，那会有多惬意。
23、痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多
24、用身体讨好自己，用性格征服他人
25、不要把世界，让给你所鄙视的人
26、把低头看不见脚的机会留给别人
27、管它终点有多远，JUSTDOIT
28、跑得慢，会遭遇残酷，跑得快，才能遇到激荡
29、我们在这里举行自律分享活动，感谢大家参加本次的自律分享，我希望大家在本次的自律分享过程中，能够有一个更好的收获，希望大家在自律分享上有更好的场景，你们为了准备这个自律的分享活动，都是付出了很大努力的，希望你们在此次分享和过程中能够有更好的成绩
30、光勤劳是不够的，蚂蚁也非常勤劳，你在勤劳些什么呢？有两种过错是基本的，其他一切急躁和懒惰都由此而生。
31、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持
32、汗水的味道，有时候比香水好闻
33、自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了
34、一般懒的人都喜欢宅在家里。克服懒惰的方法当然是从最基本的开始。比如说从起床。先定一个目标连续三天，定一个时间点起床。这个小目标完成了之后，再提前时间延长天数，直到你养成自律起床的习惯。
35、懒惰是一个坏习惯，我们一定要克服懒惰，勤奋出真知，真理只有我们不停的追求，不停的探索，才能被我们所发掘，如果你懒惰了，坚持不下去了，建议出去走一走，看看外面的风景，放松一下你的神经，回来就心情好了，什么都好了。如果有一天你懒惰了，记得给自己一个闹钟，加个响铃来提醒自己。
36、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组
37、微笑乐观的面对生活：
38、只有病了，才有人建议你去健身
39、身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志
40、过好自律的生活，美好才会在路上不期而遇。
41、舞林漫步：我跳得再快，都跳不出你的温柔
42、要想让孩子养成自律意识，对安全感产生信任，父母必须以身作则。自律的父母不断的改变和成长，才是给孩子最好的教育。
43、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒
44、懒惰的人一般都比较自卑，总是比较失落，对生活事业没有信心，所以学会微笑，保持乐观的心态是克服懒惰的第一步。每天起来，告诉自己要微笑。
45、“肌”情动力，强健势不可挡，身体和灵魂总有一个在路上
46、欠你一整年的体育课，终于可以还你了
47、世界以痛吻我，我要报之以歌
48、青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心
49、努力的意义是为了自己喜欢的人和事。
50、上天给了你太多的才华就注定不会给你太平坦的路
51、现实中用不了美颜相机
52、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念
53、句运动健身文案，超燃
54、燃脂搏击：总得留一手，打残前男友。
55、健身前38健身后28
56、好身材只留给有毅力的人!
57、我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心
58、你跑过的路，每一步都算数
59、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
60、没有无缘无故的收成，流泪撒种的必欢呼收割
61、自律是生活，也是享受，它会给你见证奇迹的时刻。
62、严格要求自己，不要让自己放松，只有这样，才能养成一个好的习惯，自律使人成功，只有自律才能严格的要求自己，走完自己人生当中最美好的人生道路
63、不开心的时候，流泪不如流汗
64、经历所有不可能，造就属于你的可能
65、去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己心就是最野的山去野
66、增强自信，增强毅力
67、有人等伞有人等雨停。
68、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松
69、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道
70、自律给我自由
71、学会鼓励肯定自己：
72、极限战绳：现在甩，总比下次被甩强
73、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序
74、我不服，那些被不断打败的自己
75、跳舞：我跳得再快，都跳不出你的温柔。
76、大地能有多大，脚步就有多少
77、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题
78、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
79、除了汗水，什么水都不要浪费
80、早上运动的朋友圈句子？
81、爱自己，是终身浪漫的开始
82、有助于加强心脑功能
83、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是
84、为所有，尽所能
85、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水
86、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮
87、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起
88、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择
89、懒惰是愚昧的休假
90、日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量
91、人生苦短，难得喜欢。
92、不要在最好的年纪，做一个胖子
93、为什么要健身，健身对我们的身体有什么好处？
94、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话
95、赘肉不可怕，谁露谁尴尬
96、我若不勇敢，谁替我坚强。
97、自否定的多了，就变得懒惰了，认为自己做什么都不行，干脆不做了，开始了混天度日，所以要学会自安慰，自鼓励，敢于面对挫折，学会肯定自己，做得也不错，会做好的，要有积极的想法。
98、为不凡，突破极限。
99、肺活量小的人，度量也大不到哪里去
100、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者
101、不健身的人样子老，健身的人老样子
102、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子
103、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。
104、我喜欢都是风景，幸会。
105、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看
106、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力
107、跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们重新温习如何学习周遭，订立目标、训练、实战，总结再出发
108、早点睡觉，别让夜晚灼伤你的皮肤
109、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无
110、没有销声匿迹，我在热爱生活。
111、时间是公平的，每个人的一天都是24小时。有的人把这24小时安排得松弛有度，而有的人却浑浑噩噩过完一天又一天。如何利用每天的时间，阳光且温柔，自律且上进，决定了你会成为怎样的人。别再羡慕别人的优秀，行动起来，成功或许并不难，相信你能够走出属于自己人生的轨迹。
112、使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。
113、父母是家庭教育的施教者，是孩子的榜样，如果父母不注重修养，缺乏自律，就很难约束孩子。
114、努力才能及格，拼命才能优秀
115、自律败给了“每天必须”，但其实自律的重点在于不断重复，而不是每天必须。我们都知道量变促成质变，只有维持量，我们才能实现最终的质。假装自律只能产生短暂的安心，只有真正的自律实践才能让自己蜕变。
116、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁
117、时间是个常数，但也是个变数，勤奋的人无穷多，懒惰的人无穷少
118、懒惰比勤劳能消耗身体
119、一个成年人如果沉迷伪自律，热衷于在朋友打造自律人设，请你离他远一点，因为人以群分物以类聚，就算你不是懒惰的人久而久之也会变成那样。
120、试想，如果父母自己的生活方式极不健康，不正常，却又不加以克制，不仅给自己造成危害，而严重影响和危害到孩子。
121、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始
122、有助于保持完美的身材
123、管理好你的时间克服懒惰良好习惯拒绝自卑头脑清醒坚持自律为自己目标完成奖励了解你的动机制定目标逃离舒适圈做自己不擅长的事
124、好身材只留给有毅力的人
125、没时间健身的人，总有时间看病
126、自律胜在坚持，总有一天你会感谢现在的自己。
127、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌
128、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持
129、读书累了就运动
130、悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上
131、你独特的内在，需要一副配得上它的身材
132、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越
133、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼
134、到底是我的无知还是世俗的牵制。
135、你能做到的，绝对超乎所想
136、懒惰没有牙齿，但却可以吞噬人的智慧
137、在人生的路途上追寻初心所向
138、燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我
139、你付出了多少，身材知道
140、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声
141、从最基本的作息开始，睡眠、饮食、运动，多方面下手，搭配上适合自己的产品，能够让皮肤变得更好。
142、即使在最黑的夜，也要有最热的血
143、伪自律的人，表面上严格的把控着自己的行为，实际上却根本没有投入进去，甚至随意的放纵自己。健身五分钟，拍照两小时的人在健身房太多了。
144、运动，就是和自己较量，放弃你就输了
145、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人
146、做最好的在自己，能遇见最好的别人。
147、温和的行动，不可能带来精彩
148、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限
149、全凭我敢
150、想放弃了的时候想想当初为什么开始
151、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
152、所有人都在愤世嫉俗，所有人又在同流合污。
153、所有的可能性，都在你跑下去的路上
154、听过很多道理，依然过不好这一生。
155、失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来
156、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生
157、我们要先自律，先爱自己，然后才能爱别人。