1、"健身房的教练都说我是个天生的幽默大师，因为我每次锻炼都能带给大家520斤的欢乐!"
2、量小非君子，无毒不丈夫。
3、往后今生不再喝酒，如果在看见我喝酒这句话就当我没说。
4、"520斤的我每次进健身房，都像一只鲸鱼在水中自由畅游!"
5、酒肉穿肠过，朋友心中留。
6、"我在健身房里的动作都是520倍放大，因为我要让大家都看到我的努力!"
7、"我520斤，但我每次都把健身房当成自己的私人游乐场!"
8、教练：你的肌肉很结实啊！学员：我是做木工的，每天都要锯木头。
9、酒壮英雄胆，不服老婆管。
10、酒从眼前过，不喝是罪过。
11、我期待着自己的人生可以收获到更多的健康动力，也给自己一份完美的身材展现，我办了一张健身卡，希望我可以努力地运动起来！
12、教练：你每天锻炼多久？学员：每天早上起床之前，我会先做十个俯卧撑，十个仰卧起坐，十个深蹲，然后我就起床。
13、教练：你为什么不减肥？学员：因为我老公认为我胖了更可爱。
14、"520斤，不是体重，是我的每个肌肉都有520个！"
15、酒逢知己千杯少，能喝多少喝多少，喝不了赶紧跑。
16、您好，1."别看我现在520斤，我会变成520斤肌肉!"
17、教练：你的身体很柔软啊！学员：我是做瑜伽的。
18、要让客人喝好，自己先要喝倒。
19、"健身房的称对我来说只是个小玩具，它永远显示520斤！"
20、以下是一个关于硬撑的搞笑段子：
21、教练：你的体脂率是多少？学员：我不吃任何脂肪，所以我的体脂率是0%。
22、健身房开业前，老板召集员工开会：“我们要打造一家与众不同的健身房，得有点新花样！”
23、大家一听，纷纷笑倒：“这开业，还没开始就先把我们笑趴下了！”
24、我答应戒酒了，所以今晚为了庆祝开始戒酒，再喝一次。
25、健身教练和学员之间的段子多种多样，以下是一些例子：
26、今天我喝了酒准备出去运动一下，感觉喝了酒到身子浑身发热的，运动起来也很有劲，以后我还要喝酒，运动，这样会使我身体更加强壮，更加有力。
27、教练：你为什么经常来健身房？学员：因为这里比酒吧安全多了，有人看护，我不会被下药，也不会被酒后驾车撞死。
28、酒风就是作风，酒瓶就是水平。
29、教练：你为什么不来上课了？学员：因为我去学了按摩，现在我自己在家就能练。
30、比如可以在文案中加入一些有趣的比喻、段子、梗等等，让人们在阅读的过程中感到愉悦和轻松，同时也能够传递健身的正能量。
31、酒量不高怕丢愁，自我约束不喝酒。
32、只有运动才能带给我不一样的人生，办了一张健身卡，从此以后开始了自己的运动打卡，也给自己的人生带来一种更多快乐的收获！
33、我突然意识到了运动的重要性，我办了一张健身卡，希望自己有节奏的去运动健身，也给自己带来一份身体的健康！
34、教练：你为什么想健身？学员：因为我不喜欢车子停在路边被人划。
35、看着美女背影，窈窕转过头来，原来是位男士
36、小明说：“我感觉自己已经快撑不住了，但我还是想硬撑下去。”
37、因为健身本身就是一件比较辛苦的事情，如果能够在健身文案中加入一些幽默和搞笑的元素，可以让人们更轻松地接受和享受健身的过程，也能够吸引更多人参与健身活动。
38、教练：你为什么这么胖？学员：因为我每天都在家吃火锅，吃完了就睡觉。
39、若要人不知，除非你干杯。
40、教练：你的肌肉很漂亮，你是怎么练的？学员：我是做保安的，每天都要站在门口好几个小时，什么也不干。
41、"我在健身房的座右铭是520：5天一周，20分钟一组！"
42、员工小张提议：“要不我们放个搞笑音乐，让大家边锻炼边笑？”
43、可以搞笑幽默
44、"健身房里的人都问我是不是吃了520斤的松饼，我只能回答：是的，但是我也锻炼了520分钟!"
45、男人不喝酒，枉在世上走。
46、人在江湖走，哪能不喝酒。
47、老板眼睛一亮：“好主意！再挂上‘笑出腹肌，练出马甲线’的标语！”
48、只要心里有，茶水也当酒。
49、男人不喝酒，交不到好朋友。
50、一喝九两，重点培养。
51、教练笑了笑说：“硬撑可不好，你要学会放松自己。”
52、"我刚进健身房的时候，人家都以为我是工作人员，因为我永远都有520斤的笑容!"
53、小明在健身房里健身，他感觉自己已经快撑不住了，但他还是坚持着。
54、教练问他：“你感觉怎么样？”
55、小明回答道：“不，我要硬撑到底，我一定要撑到明天早上！”