1、增强抵抗力
2、人们吃嘉宝果对身体有诸多好处，但它是是一种高糖水果，如果人们过量食用会吸收过多的糖类物质，容易导致血糖升高，会让糖尿病高发，而那些已经患有糖尿病的人，在吃嘉宝果以后还会让病情加重，容易出现糖尿病并发症。
3、帮助减肥：嘉宝果中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。
4、缺点：跟普通嘉宝果的长果期一样长。
5、嘉宝果是一种富含营养的健康食品，其主要成分为南非鲜切嘉宝果。以下是吃嘉宝果的六大好处：
6、六大好处：
7、嘉宝果味诱人，营养丰富，对人体的保健效果极佳，但食用时也有一些禁忌要注意的，不然就会变成“坏处”哦。嘉宝果这种水果富含果酸，能促进胃酸分泌，本身胃酸过多或反胃酸往往被禁止食用。此外，嘉宝果也被禁止与草酸食品配伍，否则会影响嘉宝果中钙的吸收。
8、改善皮肤质量：嘉宝果中的抗氧化剂可以减少自由基的损伤，有助于改善皮肤质量。
9、中风和血栓是中老年常见的疾病，发病后很难完全治愈。因此，预防应以预防为主，而嘉宝果是预防中风和血栓的重要存在。它含有不饱和脂肪酸，可净化血液，降低血液粘度，提高血小板活性，并可防止血小板结块。能从根本上预防血栓形成，减少脑卒中的发生。在了解了嘉宝果的功效和作用后，小编会告诉你吃嘉宝果的禁忌!
10、提高消化功能：嘉宝果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，提高消化功能。
11、丰富的营养成分：嘉宝果富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进身体健康。
12、阿根廷嘉宝果：标志：叶子长度是普通品种的2-3倍！
13、果子亮眼皮薄肉多好吃产量较高。
14、嘉宝果味道酸甜可口，可以促进食欲，帮助肠胃的消化，经常消化不良或者肠胃胀痛的人群食用最佳，小朋友也可以常食用，因为嘉宝果的营养价值极高，并且比较容易被人体所吸收。
15、看吃嘉宝果的六大好处和两点坏处
16、正是因为嘉宝果产品和味道的特殊性，它的价格也一直居高不下。通常情况下，每斤嘉宝果的售价在80元左右，在有的季节还能卖到上百元一斤，属于高档水果。对于嘉宝果高昂的价格，很多人会觉得是嘉宝果的产量很低的原因，其实嘉宝果的产量并不低，嘉宝果树每年能结3-4次果实，丰产期的嘉宝果树每年能产300斤以上，不过种植嘉宝果的果农却很少。
17、嘉宝果是纯天然的保健食品，它所含的维生素及矿物质等营养元素可以有效的提高人体免疫力，常吃对身体有益，老人小孩都可常用，可以增强人体抵抗力，所以经常食用嘉宝果的人不易生病。
18、优点：果子亮眼皮薄肉多好吃产量较高。
19、降低血压
20、果树要6-8年才结果，一年有三季的果，从开花到果子成熟要一个月左右，暂时是我知道的最好吃的一个品种！）
21、美颜美肤
22、抵抗衰老
23、患有高血压的人群也比较适合食用嘉宝果，它不仅可以维护神经系统的正常功能，还可以保护心脏的健康，对降低血脂血压有很好的功效，所以嘉宝果也常被作为保健品来使用，一般多用于中老年人食用最佳。
24、在嘉宝果的功效和作用中，它就有很显著的美容养肤的功效，受到了很多女性的喜爱，将它做成茶花后冲泡饮用，可以帮助改善肌肤，使其变得光滑细腻，还可以平衡油脂使皮肤更好。
25、预防血栓形成
26、嘉宝果适合大多数人食用，尤其适合一些爱养生、爱美的人群，因为嘉宝果不仅仅可以增强人体抵抗力，还有丰富的维生素和蛋白质等营养物质，有抵抗衰老的功效，一般经常食用嘉宝果的人体质也会好些。
27、两点坏处：
28、帮助消化
29、六大好处1是补钙健骨2是延缓衰老3是预防中风4是保护心血管5是增强抵抗力6是开胃健食。两点坏处1是因为富含酒石酸，可以促进胃酸分泌，过多食用对胃没有好处2是与含草酸的食物混合，会影响人体对钙的吸收。
30、嘉宝果含有丰富的维生素C和花青素，以及对人体皮肤有益的微量元素，能滋养肌肤，提高皮肤弹性，减缓皱纹生成，还可减少表皮色素合成，促进皮肤色斑减退。