那一世 仓央嘉措
1、早已失去旧日的光泽。
2、康熙二十二年(1683年)仓央嘉措生于南部门隅纳拉山下宇松地区乌坚林村的一户农奴家庭，父亲扎西丹增，母亲次旺拉姆。
3、那一世，我细翻遍十万大山，
4、那一年我磕长头匍匐在山路不为觐见只为贴着你的温暖
5、那一天，
6、那一世我转山转水转佛塔啊不为修来生只为途中与你相见
7、只为途中与你相见
8、我闭目在经殿的香雾中，
9、抛却了信仰，舍弃了轮回，
10、不为超度，
11、那一月我转过所有经筒不为超度只为触摸你的指尖
12、那一世，
13、那一月，
14、我轻转过所有经筒，
15、仓央嘉措(藏文:ཚངས་དབྱངས་རྒྱ་མཚོ།;Tshangs-dbyangs-rgya-mtsho1683.03.01-1706.11.15)，门巴族，六世达赖喇嘛，法名罗桑仁钦仓央嘉措，历史上著名的诗人、政治人物。
16、只为，那曾在佛前哭泣的玫瑰，
17、家中世代信奉宁玛派佛教。康熙三十六年(1697年)被当时的摄政王第巴·桑结嘉措认定为五世达赖的转世灵童，同年在桑结嘉措的主持下在布达拉宫举行了坐床典礼。
18、那一年我磕长头拥抱尘埃不为朝佛只为贴着你的温暖
19、不为觐见，
20、那一月我摇动所有的转经筒不为超度只为触摸你的指尖
21、不为修来世，
22、那一世我翻遍十万大山不为修来世只为路中能与你相遇
23、磕长头匍匐在山路，
24、转山转水转佛塔，
25、只为贴着你的温暖；
26、只是，就在那一夜，我忘却了所有，
27、不为修来世，只为路中能与你相遇；
28、只为触摸你的指尖；
29、那一瞬我飞升成仙不为长生只为佑你喜乐平安
30、那一月我转过所有经筒不为超度只为触摸你的指纹
那一世 仓央嘉措
31、那一天我闭目在经殿香雾中蓦然听见你颂经中的真言
32、蓦然听见你颂经中的真言；
33、那一年，我磕长头拥抱尘埃，
34、那一年，
35、那一夜我听了一宿梵唱不为参悟只为寻你的一丝气息
36、不为朝佛，只为贴着你的温暖；
37、不为超度，只为触摸你的指纹；
38、我摇动所有的经筒，
39、康熙四十四年(1705年)被废，据传在康熙四十五年(1706年)的押解途中圆寂。