谚语大全100条和简要解释
1、吃不言，睡不语。
2、常梳头有益健康。
3、上午晒太阳有利于冬季健康。
4、长时间微笑有利健康。
5、碱面有利于溶解油脂，清洗家具，便宜又健康。
6、吃草莓有助于防辐射。
7、正确刷牙比选择牙膏重要。
8、常赌无赢家。
9、病急乱投医，逢庙就烧香。
10、老人晨练宜先进食。
11、◆白水沏茶喝，能活一百多；
12、◆吃药不忌嘴，跑断医生腿；
13、日照每天过三小时才算健康住宅。
14、冬季洗澡次数不宜多。
15、吃饭先喝汤，老了不受伤。
16、刷牙宜用温水。
17、午睡有助于预防冠心病。
18、◆刷牙用温水，牙齿笑咧嘴；
19、不便宜不受骗，贪便宜吃大亏。
20、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶。
21、吃饭吃米，说话说理
22、败家子挥金如粪，兴家人惜粪如金。
23、服药不宜加糖。
24、不见兔子不撒鹰。
25、冬季养生宜多食热粥。
26、吃鱼能保持血管年轻。
27、车有车道，马有马路。
28、多吃玉米好处多。
29、海带可预防高血压。
30、不怕事难，就怕手懒。
谚语大全100条和简要解释
31、不入虎穴，焉得虎子。
32、吃饭象条龙，做活象条虫。
33、八成熟，十成收；十成熟，二成丢。
34、吃人家的嘴短，拿人家的手短。
35、长兄如父，老嫂比母。
36、馒头比米饭更益补锌。
37、常说口里顺，常做手不笨。
38、不怕慢，就怕站；站一站，二里半。
39、病来如山倒，病去如抽丝。
40、晒被子不能拍打。
41、◆心灵手巧，动指健脑；
42、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
43、保持每天至少八小时睡眠，养成午休习惯。
44、多吃黑色食物可补肾。
45、◆多练多乖，不练就呆；
46、爆饮爆食易生病，定时定量保康宁。
47、睡眠充足才有益健康。
48、翘二郎腿会影响健康。
49、病人心多，忙人事多。
50、不怕年迈，就怕躺倒。
51、背后不商量，当众无主张。
52、尺有所短，寸有所长。
53、运动后可喝杯牛奶。
54、不笑补，不笑破，只笑日子不会过。
55、核桃配它吃，大肚子没了，连便秘都好了！
56、不怕人不请，就怕艺不精。
57、白开水超过三天不能喝。
58、秤砣虽小，能压千斤
59、早上起来喝一杯温水。
60、出门靠朋友，在家靠父母。
谚语大全100条和简要解释
61、吃香蕉，冷水泡的蜂蜜水有助于缓解便秘。
62、馋人家中没饭吃，懒人家里没柴烧。
63、病从口入，祸从口出。
64、注意在运动前后的防风保暖，切忌不要汗后吹风哦！
65、运动多半放在傍晚：17：00--19：00最佳，温度适宜。
66、强忍泪水等于慢性。
67、早喝盐水晚喝蜜。
68、创业百年，败家1天。
69、不到江边不脱鞋，不到火候不揭锅。
70、◆多喝凉白开，健康自然来；
71、百日连阴雨，总有一朝晴
72、步行适量能使大脑更年轻。
73、饭后百步走，能活九十九。
74、◆立如松，行如风;
75、◆请人吃饭，不如请人流汗；
76、挨金似金，挨玉似玉。
77、不经冬寒，不知春暖
78、冬天，睡前记得涂一层厚厚的唇膏。
79、不可不算，不可全算。
80、边学边问，才有学问。
81、◆中午睡觉好，犹如捡个宝；
82、秤能称轻重，话能量人心。
83、粽子的营养全面。
84、冬季不宜长期待在温暖房间。
85、◆冷水洗脸，美容保健；
86、◆饭前便后要洗手；
87、食肉过多对身体有害。
88、常吃花生可预防胆结石。
89、水果不如蔬菜有营养。
90、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。
谚语大全100条和简要解释
91、不宜空腹喝酸奶。
92、起床伸个懒腰打败起床气。
93、晚上喝一杯温牛奶，有助于改善睡眠。
94、冬天早晨不宜洗头。
95、绿茶可预防肝病。
96、常骂不惊，常打不怕。
97、草若无心不出芽，人若无心不发达。
98、◆锻炼要趁小，别等老时恼；
99、从俭入奢易，从奢入俭难。
100、经典健康谚语
101、◆铁不冶炼不成钢，人不运动不健康；
102、不听老人言，吃亏在眼前。
103、◆经常失眠，少活十年；
104、◆吃好睡好，长生不老；
105、迟干不如早干，蛮干不如巧干。
106、空腹莫洗澡，预防会晕倒。
107、白酒不宜代替料酒做菜。
108、◆冬睡不蒙头，夏睡不露肚；
109、筷子最好半年换一次。
110、疮怕有名，病怕没名。
111、宠狗上灶，宠子不孝。
112、不怕家中穷，只怕出懒汉。
113、白米饭好吃，五谷田难种。
114、◆尽量少喝酒，病魔绕道走；
115、芒果保健作用大。
116、◆刀闲易生锈，人闲易生病；
117、鞭打的快马，事找的忙人。
118、不担三分险，难练一身胆
119、不宜用沸水煎药。
120、破损瓷砖辐射较大。
谚语大全100条和简要解释
121、用眼时间长了可以快速转动眼珠，调节眼睛疲劳。
122、◆要得腿不老，常踢毽子好
123、花生具有抗衰老作用。
124、吃酒不吃菜，必定醉得快。
125、◆戒烟限酒，健康长久；
126、感冒不宜喝苦丁茶。
127、烂水果不烂部分也有毒。
128、菠萝可以护胃。
129、不怕学问浅，就怕志气短。
130、撑死胆大的人，饿死胆小的鬼。
131、平时有时间多做点有氧运动，避免久坐不动。
132、不宜用塑料袋保存果蔬。
133、不怕学不成，就怕心不诚。
134、卧室窗户留缝有助于睡眠。
135、不当家不晓柴米贵，不养儿不知父母恩
136、外出看天色，烧菜看火色。
137、肾病不宜食杨桃。
138、◆要得身体好，常把秧歌跳；
139、早晨一杯水很重要。
140、不怕一万，只怕万一。
141、打喷嚏时不能捂嘴。
142、不如从现在做起，从这些细节做起，改掉那些坏习惯，为自己的身心健康努力吧！
143、◆要得身体好，常把澡儿泡；
144、平时少看电子产品，预防眼睛疲劳。
145、素食更适合中国人。
146、◆热水洗脚，如吃补药；
147、清晨不宜开窗通风。
148、吃饭弄湿口，冼脸弄湿手。
149、醋泡花生可以软化血管。
150、病好不谢医，下次无人医。
谚语大全100条和简要解释
151、运动损伤应"冷"处理。
152、◆常打太极拳，益寿又延年；
153、吃一堑，长一智。
154、吃不穷，穿不穷，不会计划一世穷。
155、饭前便后要洗手，病从口入，少吃生冷。
156、空腹不宜喝蜂蜜。
157、咖啡要趁热喝。
158、不怕寒风凛冽，就怕手脚不动。
159、笨人先起身，笨鸟早出林。
160、不怕山高，就怕脚软。
161、爱惜身体，珍惜生命。看完这健康谚语，有没有觉得自己的生活习惯中有很多漏洞呢？
162、朝里有人好当官，家中有狗好看门。
163、最佳的睡眠时间是晚上10点到清晨的6点。
164、饭菜不宜“趁热吃”。
165、苹果可降血压。
166、员工不宜在办公室吃午餐。
167、◆食不语，睡不言；
168、出家3天，佛在面前；出家三年，佛在西天。
169、◆一夜不睡，十夜不醒；
170、长江不拒细流，泰山不择土石。
171、发烧时不宜食用鸡蛋。
172、早睡早起身体好，最好坚持能晨练。看手机不要时间过长，适当让眼睛休息一会儿。随着年龄的增长，免疫力均会下降，平时关注身体健康，留生才能有更多的快乐时光。
173、◆坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮;
174、凉水洗脸好处多。
175、吹捧自己的人，等于在宣传他无知。
176、◆要健脑，把绳跳；
177、◆汗水没干，冷水莫沾；
178、帮人要帮到底，救人要救到头。
179、早起喝一杯温水，有助于清理肠道。
180、补漏趁天晴，读书趁年轻。
谚语大全100条和简要解释
181、常在有时思无时，莫到无时想有时。
182、煮粥和烧菜不能放碱。
183、人体自带消炎、解气、排毒阀，花钱不求人，自己就能按！不看太亏了！
184、炖鸡汤不要先放盐。
185、百闻不如一见，百见不如一干。
186、白天多喝水，晚上少喝水。
187、◆常把舞来跳，痴呆不会到；
188、◆出汗不迎风，跑步莫凹胸；
189、晚上不超过十一点睡觉，有助于肝脏排毒。
190、槽里无食猪拱猪，分脏不均狗咬狗。
191、不怕人不敬，就怕己不正。
192、把舵的别慌，搭船的稳当。
193、喝蜂蜜可解酒。
194、车到山前必有路，船到桥头自然直。
195、◆睡多容易病，少睡亦伤身；
196、◆最好的医生是自己，最好的运动是步行；
197、常吃生花生可缓解胃病。
198、外出问路，入乡问俗。
199、睡觉前三小时不要吃东西，容易胖。
200、◆饮了空腹茶，疾病身上爬；
201、◆多吃咸盐，少活十年；
202、常喝豆浆有益健康。
203、平时少吃油腻辛辣的食物。
204、◆养生在动，动过则损；
205、◆日光不照临，医生便上门；
206、船头坐得稳，不怕风来颠。
207、苹果营养全面。
208、◆寒从脚上起，病从口中入；
209、不宜吃开口的糖炒板粟。
210、多喝水能防肾结石。
谚语大全100条和简要解释
211、吃饭防噎，走路防跌。
212、吃米带点糠，老小都安康。
213、不怕穿得迟，就怕脱得早。
214、睡前一杯牛奶有助于睡眠。
215、酒后喝咖啡易发高血压。
216、不挑担子不知重，不走长路不知远。
217、不会做小事的人，也做不出大事来。
218、◆要得腿不废，走路往后退；
219、健身前热身很重要。
220、多食核桃有益心脏。
221、吃葡萄有利于护肝。
222、戴帽子不宜过紧。
223、冬天不宜把围巾当口罩用。
224、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。
225、撑痢疾，饿伤寒。
226、步行最有利于中老年人健康。
227、不怕乱如麻，只怕不调查。
228、病从口入，寒从脚起。
229、鱼刺卡喉不宜醋疗。
230、长寿第一菜、第一米...竟是它！家家都有，越吃越健康~
231、◆欲得长生，肠中常清；
232、◆吃得巧，睡得好；
233、喝完牛奶最好喝口白开水。
234、脚寒容易感冒。
235、冬季不宜长时间停留在雾气中。
236、手机贴膜可能会伤害眼睛。
237、◆吃人参不如睡五更；
238、每天一杯咖啡好处多。
239、吃海鲜不宜喝啤酒。
240、聪明在于学习，奇才在于积累。
谚语大全100条和简要解释
241、不懂装懂，永世饭桶。
242、在室内待久了，要出来看看远方的风景和做眼保健操，缓解眼部疲劳。
243、不怕不识货，只怕货比货。
244、洗脚宜用热水。
245、多用木梳梳头，多按摩头皮，有助于脑袋血液循环，让脑子更灵活。
246、不会烧香得罪神，不会讲话得罪人。
247、胆固醇高者少吃鱿鱼。
248、吃过的馍馍不香，嚼过的甘蔗不甜。
249、不给规矩，不成方圆。
250、船载千斤，掌舵一人。
251、干嚼食物可防止大脑老化。
252、西瓜不宜长时间存放冰箱。
253、胖大海泡茶不宜长期饮用。
254、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
255、情绪不畅会导致胃病。
256、◆饭后一支烟，害处大无边；
257、流汗不迎风，走路不凹胸。
258、海蜇皮能缓解高血压。
259、帮助他人要忘掉，别人帮己要记牢。
260、牙龈出血要尽快更换牙刷。
261、甘蔗被称为"补血果"。
262、长五月，短十月，不长不短二八月。
263、不能用浓度为95%的酒精消毒。
264、◆饭后百步走，活到九十九；
265、深呼吸可能不利老年健康。
266、小便时咬紧牙齿有益健康。
267、香蕉是廉价减肥药。
268、不怕百事不利，就怕灰心丧气
269、进入九月，这五种病必定高发！化解方转给每一位朋友
270、揉搓耳朵，轻柔太阳穴，可以灵活头脑
谚语大全100条和简要解释
271、起床不宜马上叠被子。
272、热水袋比电热毯更益健康。
273、剧烈运动也会引起贫血。
274、不磨不炼，不成好汗。
275、◆春捂秋冻，不生杂病；
276、◆喝茶不洗杯，阎王把命催；
277、◆饭前喝汤，胜过药方。
278、茶叶蛋不宜多吃。
279、不怕年少苦，只怕老来穷。
280、饱带饥粮，晴带雨伞。
281、骨折初期不宜喝骨头汤。
282、不怕路长，只怕心老。
283、吃吃喝喝，人走下坡。
284、起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。
285、◆甜言夺志，甜食坏齿；
286、便秘时，泡一杯蜂蜜水，有助于改善便秘。
287、◆指甲常剪，疾病不染；
288、◆懒惰催人老，勤劳能延年；
289、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。